MacbookPro の HDD の残り容量が少なくなったので、750GB 7200rpm の HDD に交換。4時間くらいかかってリカバリーして、やっと使える状態に戻った。 HDD のマウンタだけトルクスねじだったけど、工具持ってたので、問題なし。
1: 復旧ディスクアシスタントで USB メモリに Lion の復旧ディスク作成 2: HDD 交換 3: option 押して USB メモリで起動 4: 新しい HDD のパーティション作成 5: TimeMachine でリカバーを選択 6: 終わるまで放置。
ついでに起動が少し早くなったような気がする。