今回も時間がなかったため、ストレッチポールだけなし。今日は時間がなかったため、昼食後すぐにジムにいったので、ちょっと苦しかった。
家に帰ったら、段ボールが山積みだった。理由を聞いてみると、通販で水を20本買おうとおもって、間違えて20箱買ったらしい。しかも1箱当たり、1ガロンのペットボトルが6本。発注時に値段見たらわかりそうな物なのに。脱力。
40 歳の誕生日。もう誰が見ても、正真正銘のおじさん。
あと、嫁は誕生日を忘れていて完全スルー。
P.S.
ちなみに、誕生日プレゼントに iPad2 64GB ホワイトを買ってもらいました。
今回はフルメニュー実施。バイクは 100W より L9 の方がきついなぁ。 100W はもう少し負荷高くしてみるか。
午前中に町内会のイベントの手伝いをしたあと、午後にジム。負荷をあげてみた。100W から 110W にしてみたけど、まだ L9 に達していない感じなのでもう少しあげてもいいかな。
負荷を 110W にしてみた。